Bikram: sensaciones y sudores

Hoy he asistido a mi segunda clase de Bikram Yoga. ¿Que si me ha gustado y voy a seguir yendo? No lo sé. Para ser sincera, ahora mismo (00:25 de la noche, y mañana a currar) me encuentro fenomenal. Totalmente relajada, con la mente vaciada, sintiendo muchísima energía, sin sueño y probablemente he mejorado un poquito mi nula flexibilidad...pero también he sudado de dar asco (se llegan a perder 2 litros de agua en cada clase), se me ha hecho enterna la clase, los ejercicios no se hacen en silencio ni en una sala con velitas y he sentido por momentos pequeños mareos por el calor. En fin. Al parecer, este tipo de yoga mejora el metabolismo, la oxigenación de las células, eliminación de toxinas, etc de forma más acentuada que el yoga clásico gracias a los 40ºC de la sala, de tal tal forma que las sensaciones son extremas.

En mi opinión, es una tortura de mucho cuidado. Quizás porque sólo he ido a dos clases, pero prefiero el yoga clásico o el taichi para hacer estiramientos, relajarse y desconectar, y salir a correr o directamente la sauna para sudar.

Por cierto. Con el yoga siempre he tenido dificultades para mantener el equilibrio. Según la instructora, el equilibrio está directamente relacionado con la capacidad de concentración. En mi caso esta capacidad apenas existe porque me evado con muchísima facilidad, me cuesta vaciar la cabeza y centrarme en mi cuerpo.

Esto no me sucede sólo en el yoga, es una característica intrínseca de mi persona. No puedo concentrarme mucho tiempo en hacer una tarea, enseguida empiezo a compaginarla con otras doscientas. Cuando me apunto a un curso, me apunto a otros dos. No tengo una afición, tengo mil, pero ninguna por sí sola me satisface por completo y ninguna domino. Sigo inmersa en un proceso de descubrimiento del mundo y de mí misma (veáse la primera entrada de este blog) y no puedo limitarme.

Pero me surge una pregunta...si no hay concentración no hay equilibrio. Oh Dios mío, ¿estaré desequilibrada?

Fotos from http://www.bikramyoganyc.com/

Ommmmmm

Vislumbro una estrella nueva para la colección. Hoy lunes empiezo la semana de pruebas de Bikram Yoga. Es una variante de yoga que se hace a 40º de tempuratura aproximadamente para facilitar los estiramientos y la eliminación de toxinas. Todo lo que promete son beneficios para el organismo: elimina el estrés, mejora las funciones vitales del cuerpo humano, tonifica los músculos, evita la retención de agua, etc. Los únicos inconvenientes son el precio algo elevado y que por mi trabajo sólo puedo ir a las nueve de la noche (y las clases duran 90 min). Así que prefiero probarlo durante una semana completa y después decidir si mi fuerza de voluntad para ponerme a punto es mayor que la tentación de quedarme en casa en modo stand by.

La verdad es que desde que el sedentarismo se apoderó de mi persona, especialmente a raíz del cambio de trabajo (antes iba a trabajar en metro, e incluso a veces caminando) que me obliga a desplazarme en coche y a no dar ni tres pasos al día, he notado dolores de espalda, empeoramiento de la circulación, varios kilos más.... pero ya me he concienciado de que no puede ser. No, no y no. Así que espero poder contaros en el próximo capítulo qué tal ha resultado la primera experiencia. Hasta entonces!