En mi opinión, es una tortura de mucho cuidado. Quizás porque sólo he ido a dos clases, pero prefiero el yoga clásico o el taichi para hacer estiramientos, relajarse y desconectar, y salir a correr o directamente la sauna para sudar.
Por cierto. Con el yoga siempre he tenido dificultades para mantener el equilibrio. Según la instructora, el equilibrio está directamente relacionado con la capacidad de concentración. En mi caso esta capacidad apenas existe porque me evado con muchísima facilidad, me cuesta vaciar la cabeza y centrarme en mi cuerpo.
Esto no me sucede sólo en el yoga, es una característica intrínseca de mi persona. No puedo concentrarme mucho tiempo en hacer una tarea, enseguida empiezo a compaginarla con otras doscientas. Cuando me apunto a un curso, me apunto a otros dos. No tengo una afición, tengo mil, pero ninguna por sí sola me satisface por completo y ninguna domino. Sigo inmersa en un proceso de descubrimiento del mundo y de mí misma (veáse la primera entrada de este blog) y no puedo limitarme.
Pero me surge una pregunta...si no hay concentración no hay equilibrio. Oh Dios mío, ¿estaré desequilibrada? 
Fotos from http://www.bikramyoganyc.com/
Vaya, a mi me pasa lo mismo, no aguanto las posturas de equilibrio, también estaré desequilibrada y es verdad que me cuesta concentrarme. Tendré que esforzarme más!
ResponderEliminarYo estuve haciendo Yoga por un tiempo y lo dejé porque lo pasaba fatal creyendo que iba a dormirme. Estaba el 90% del tiempo sufriendo por concentrarme en exceso y eso precisamente me ocasionaba la desconcentración casi inmediata.
ResponderEliminarDicen que el equilibrio no sólo tiene que ver con la concentración, sino con la colocación del cuerpo.
Muchísima suerte!
Su, Doctora, se me olvidó contar en el blog un comentario curioso que hizo la instructora. Según la teoría del bikram, la concentración sólo puede alcanzarse con los ojos abiertos mirando un punto fijo. De hecho, ni siquiera en las posturas tumbadas de relajación puedes cerrarlos porque la mente se te disipa. Nos contó más cosas pero yo estaba medio mareada y no lo recuerdo bien.
ResponderEliminarEl caso es que me pareció curioso y quizás sea la clave para no disiparnos Su! y para no dormirte doctora!! ;-)
Lo de mirar a un punto fijo ya lo sabía pero ni con esas, igual es que tengo los piés un poco pequeños, jeje, pero no, creo que es más bien un problema de concentración. Dormirme nunca me he dormido, hago stanga yoga, (no se si se escribe así) y es bastante duro así que no te relajas mucho haciendo las asanas, sobre todo cuando hacemos series.
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